Recuperarea după o astfel de cădere este mult mai ușor și rănirea este mai puțin probabilă apare. Recuperare. Indiferent de poziția elevului După o cădere, puneți-l să-și poziționeze schiurile în jos de corpul lui peste cădere linia.7 (NOTĂ: În timpul antrenamentului pe teren plat, desemnați verbal direcţia liniei de cădere dacă nu este prezentă o pantă.)8 9 oase de pește Această mișcare este folosită pentru cățărare rapidă de pante pentru distante scurte.(NOTA: Initial instrucţiunile sunt date pe teren plat.) Unii tehnicile urmate: Faceți fața în sus, cu vârfurile de schi răspândite pentru a se forma un „V”. Rotiți genunchii spre interior pentru a produce presiune puternică asupra marginilor interioare ale schiurilor. Așezând toată greutatea pe un singur schi, ridicați alt schi și mutați-l înainte o com- distanta solida.Transfer greutatea pe schiul inainte si marginea-l spre interior.Călalt schi este atunci adus înainte ca înainte.Corpul este ținute bine înainte și în jos.Bălgi de schi sunt folosite pentru echilibru ca la mers.p p p 10 Kick Turn Utilizați rotirea cu piciorul pentru a inversa direcția în timp ce stând nemișcat.Acesta este o modalitate bună de a ascunde o schimbare de direcție pe o pistă de schi.