Tehnică
UP-STEM CHRISTY

Dintr-o viraj anterior sau o traversare,
împingeți schiul în sus într-o poziție de pană
cu greutate pe schiul de coborâre.Shift weight to uphill (ofside) ski while
direcționând-o în viraj. Virați în interiorul schiului în poziție paralelă. Urmăriți în noua direcție de
mișcare.Exerciții
Practicați christies up-stem, scăzând an-
gle de traversare si panta crescanda.29

q
q
q
q
Erori comune
n

Împingerea întregului schi afară mai degrabă decât doar
coada, care de obicei are ca rezultat o cădere sau
viraj avortat.Tehnica

HRISTI CU TULPĂ JOS

Ieșirea la schi în loc să împingeți. Pentru a progresa fără probleme, coada de schi
ar trebui să fie împins în sus. Pierderea traversării cu schiul de coborâre.Rol
coborâre genunchi în sus mai mult. Rotația superioară a corpului. Schimbarea schiului înainte sau înapoi. Instructorul trebuie să demonstreze corectitudinea
poziție în timp ce stă nemișcat.n

n

n

n

30

Dintr-o viraj sau o traversare anterioară, împingeți
coada schiului de coborâre spre exterior.Flechează genunchiul și glezna de coborâre și rulează
genunchi în jos spre interior pentru a se angaja în interior
marginea schiului de coborâre.Anticipați virajul rotind partea superioară a corpului
a se confrunta în sensul virajului.