Tehnică UP-STEM CHRISTY Dintr-o viraj anterior sau o traversare, împingeți schiul în sus într-o poziție de pană cu greutate pe schiul de coborâre.Shift weight to uphill (ofside) ski while direcționând-o în viraj. Virați în interiorul schiului în poziție paralelă. Urmăriți în noua direcție de mișcare.Exerciții Practicați christies up-stem, scăzând an- gle de traversare si panta crescanda.29 q q q q Erori comune n Împingerea întregului schi afară mai degrabă decât doar coada, care de obicei are ca rezultat o cădere sau viraj avortat.Tehnica HRISTI CU TULPĂ JOS Ieșirea la schi în loc să împingeți. Pentru a progresa fără probleme, coada de schi ar trebui să fie împins în sus. Pierderea traversării cu schiul de coborâre.Rol coborâre genunchi în sus mai mult. Rotația superioară a corpului. Schimbarea schiului înainte sau înapoi. Instructorul trebuie să demonstreze corectitudinea poziție în timp ce stă nemișcat.n n n n 30 Dintr-o viraj sau o traversare anterioară, împingeți coada schiului de coborâre spre exterior.Flechează genunchiul și glezna de coborâre și rulează genunchi în jos spre interior pentru a se angaja în interior marginea schiului de coborâre.Anticipați virajul rotind partea superioară a corpului a se confrunta în sensul virajului.