de diferențiere a unităților eritropoietice prin restricții de proteine. [11] Dietetice adecvate
Consumul de proteine ​​este l .4-1. 7 grame / kilogram greutate corporală pe zi pentru o rezistență

NIH-000502.

atlet.

Ce alte elemente și procese nutriționale afectează producția naturală OFEPO
și capacitatea de transport de oxigen a corpului?

Fier dietetic. Pentru a asigura capacitatea de transport de oxigen, ar trebui să luați recomandările
Valoarea zilnică a fierului. Sursele de fier de fier sunt carne roșie, ficat și gălbenușuri de ouă. Cel mai
Făina, pâinea și cerealele sunt fortificate cu fier. Dacă dieta continuă să fie deficitară de fier,
Doar un medic ar trebui să prescrie și să supravegheze suplimentarea de fier.

Calorii. Sunt necesare calorii pentru producția EPO. Calorie suficiența (în ciuda
Exercitarea cheltuieli) este necesară pentru eliberarea optimă a EPO. Dacă antrenamentul provoacă greutate
pierderea, atunci pierderea EPO poate apărea. Pentru a testa ipoteza că devreme
Încetarea producției de eritropoietină (EP) în timpul hipoxiei ipobare este indusă de
Reducerea consumului de alimente, cercetătorii au comparat titrul de șobolani din plasmă după expunere