intermediari și / sau alte produse ale metabolismului AA, cum ar fi prostacyclinul și
Prostaglandinele joacă un rol important în producția de control EPO [14]. Hematocrit
Nivelurile sunt restaurate prin furnizarea substraturilor specifice alimentare sau suplimentare specifice
Pentru a susține mecanismele naturale de producție a EPO în timpul exercițiului de anduranță
stres.

Substraturi care ajută metabolismul EPO [15]

Acidophilus - 15-30 miliarde de probiotice de numărare
Coenzima Qlo - 150-300 mg zilnic
Usturoi - 2 cuișoare sau 2 capsule de până la 3 x zi
Kelp - 100-225 micrograme
Vitamina B6 - 50-100 mg
Vitamina B12 - 200-1, 000 MCG
Acid folic - 800 mcg
Enzime proteolitice - Bromelain & Papain
Selenium - 200 mcg
Vitamina A - 15.000 UI Daily sau Beta Caroten - 25.000 UI zilnic
Complexul de vitamina B - 50-100 mg
Vitamina C plus bioflavonoide - 1-3 grame (doză divizată)
Vitamina E - 400 UI Daily

NIH-000505.

Cupru-2 mg
Zinc 40 mg zilnic ----> (nu luați zinc în cantități de peste 40 mg zilnic, deoarece poate
interfera cu metabolismul fierului și cuprului)