Mai multe recomandări dutale

Există o metodă de îmbunătățire a absorbției fierului în absența oxalatului sau a fitatului bogat
alimentele menționate anterior mai sus. Dacă hematocrit, hemoglobină sau laborator de sânge Ferritin
Măsurile sunt scăzute, atletul poate adăuga 1 gram de vitamina C la o tăietură slabă de 3-4 uncii
de carne roșie gătită într-o tigaie de fier de una până la două ori în fiecare săptămână. O dietă completă
Protocolul pentru pacienții cu cancer care trece prin chimioterapie și radiații a fost
publicate și se aplică sportivilor de anduranță supraevaluată care prezintă scăzută
Nivelurile de hematocrit. [16]

Concluzie

La adulții normali, rinichii produc EPO, care inițiază aproximativ 90% din
Producția naturală de eritropoietină. Expunerea la oxigenarea țesutului reglează
Producția de eritropoietină. Mai puțină saturație a oxigenului în aerul inhalez (fie prin
altitudinea sau formarea intervalului hipoxic) stimulează rinichii pentru a activa substanța chimică
mesageri să instruiască măduva osoasă să crească producția de EPO pentru a rezolva
lipsa expunerii la oxigen. Hipoxia sau anemia stimulează producția de rinichi